备受关注的2026崇明森林睡眠大赛首场比赛刚刚落下帷幕。最终，50号选手严先生获得“至尊睡神奖”，睡眠总时长近5小时；33号选手袁先生获得“一秒入睡奖”，用时11分32秒即进入睡眠状态。本次比赛50个参赛名额一经放出即被抢空，最终有43位选手躺到比赛位上，除中途弃赛者外，32人获得“躺赢达人奖”。
从赛事结果看，神奇的“主场优势”似乎有所体现：严先生虽然来自广东，但他长期在崇明生活，是一名“崇明女婿”；袁先生则是崇明区陈家镇本地人。有参赛者和观众感慨：睡觉这件事，果然有“认床”的规律 ，崇明本地人在崇明就是睡得香！
另一个有意思的细节是，严先生和袁先生都从事着很难保持生活规律的工作：严先生在一家房地产公司工作，袁先生则从事家居设计和室内设计工作。两人在接受记者采访时都提到，平时工作、生活分不开，晚上加班到深夜是常事，因此才练就了“随时随地倒头就睡”的本领。“一秒入睡奖”获得者袁先生，更是提前一晚就已完成了一秒入睡：“本来想为比赛做点准备，想提前熬个夜，结果没熬成，昨晚一沾枕头就睡着了！”
严、袁二人都表示，能获奖是意外之喜：“在世界睡眠日里，在森林公园美美睡上一觉，还能拿个奖，很开心！”
跟工作暂时说“拜拜”，将烦心事一扫而空，一头扎进崇明的大森林里，铺上床垫换好睡衣盖好被子，酣畅淋漓地睡一下午——3月21日，崇明森林睡眠大赛的参赛选手们齐聚崇明东平国家森林公园，在负氧离子充沛的森林中酣然入梦，一觉睡到自然醒。
睡觉也能成为比赛项目？在森林里露天铺床睡觉？竟然还有奖金可以拿？赛前数日，这场比赛的“网红气质”就已散发开来，崇明生态旅游的这种新尝试、新探索戳中了很多人的兴奋点，引来各路网友关注。不少网民认为，“崇明这波操作很懂打工人的心”。
为了比赛的公平公正，活动主办方设置了严谨的比赛规则。参赛者须为18到50周岁的健康人士，选手需全程躺在标准床铺上，可以翻身，但身体任何部位不能离开床垫超过三分之一，坐起、站立或离床上厕所即视为弃赛。在床上闭目养神、静卧发呆都可以，但赛前严禁服用任何帮助入睡的药物，且不能蒙着被子在被窝里玩手机。
比赛评出“至尊睡神奖”和“一秒入睡奖”各一名，奖金分别为3000元和2000元，分别奖励给仪器综合“睡眠评分”最高者和最快进入睡眠状态者。其余完赛者获“躺赢达人奖”，共享1万元奖金。
3月21日上午9时许，参赛选手陆续抵达，领取比赛用品与蔬菜礼包后进入赛场。报名者来自上海各个区，不少人专程为这场“睡觉比赛”而来。有人从宝山区赶来，平时工作比较累，有“倒头就睡”的本领，所以跃跃欲试；还有人从闵行区赶来，“感觉睡觉比赛蛮有趣的，最近天气也比较好，顺便到崇明来踏青！”
参赛者中，不乏有“独门绝活”者。陈先生自述称，他曾“上公交车后就站着睡觉，从第一站睡到最后一站”；还有人在活动开幕式上就已昏昏欲睡、眼神迷离，迫不及待地“抢睡”了。不少人还自备了可爱的睡衣，身穿奶牛花色睡衣的陶女士就是其中之一。“我是从闵行区赶来的，以前从未露营过，所以这次感觉很新鲜！为了赛出好成绩，我穿了自己喜欢的睡衣，还带了一个星星抱枕，这是我最喜欢的枕头。”
中午12点，比赛正式开始，现场一片安静。比赛核心区域位于公园芳草地，三面环林，一面临水，选手们枕着微风入眠。十几分钟过去，赛场上已有鼾声响起。
睡觉比赛，谁来当裁判？本次比赛总体技术负责人徐伟告诉记者，每位选手的床铺上都放了一条光纤传感带，可收集选手在比赛过程中的各类体感数据，以此判断选手的入睡时间、睡眠深度、睡眠时长等，为比赛评定提供依据。
和其他体育赛场上的震耳欲聋、欢呼鼓掌、摇旗呐喊不同，崇明这场睡觉比赛可能是最安静的比赛。选手们进入梦乡了，家人朋友们又不能在旁边喊“加油”，怎么办？活动主办方设计了丰富的文旅活动。赛场外，主题集市集中展示崇明非遗文创、特色农产品与传统小吃，森林公园内春花绽放、鸟鸣清脆，梅花鹿悠闲漫步，陪伴选手们来参赛的亲友与游客可在林间享受休闲时光。
据了解，今天是睡眠大赛的首场比赛，到4月26日每周六均有一场比赛，5月2日、5月3日也各有一场，总计8场比赛。截至目前，所有场次名额均已报满。“举办睡眠大赛，旨在搭建趣味互动平台，在普及睡眠健康理念的同时，全方位展示崇明生态文旅、特色农业、体育活动等多元魅力，吸引更多市民游客来到崇明、了解崇明。”上海崇明生态旅游集团有限公司党委书记、董事长陈海星表示。
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